養性術

(養性術, 养性术) 修持煉養方術。 指修持性命的方法。 《備急千金要方》卷八十一《養性．道林養性第二》： 〝真人曰： 雖常服餌， 而不知養性之術， 亦難以長生也。 養性之道， 常欲小勞， 但莫大疲及強所不能堪耳。 且流水不腐， 戶樞不蠹， 以其運動故也。 養性之道， 莫久行、 久立、 久坐、 久臥、 久視、 久聽， 蓋以久視傷血， 久臥傷氣， 久立傷骨， 久坐傷肉， 久行傷筋也……此十二少者， 養性之都契也〞。